Neben der Online-Psychotherapiegruppe gibt es auch die kostenlose Online-Selbsthilfegruppe für ME/CFS-Betroffene. Die Gruppe wird von Betroffenen angeleitet und ist vor allem für den Austausch und die Vernetzung gedacht. Auch Gastvorträge von Expert*innen und Ansprechpartner*innen haben hier Platz.
Online-Selbsthilfegruppe für Menschen mit ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom)
Jeden zweiten Freitag, 12:00-13:30 Uhr Außer an Feiertagen
Ziel der Gruppen:
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Austausch: Raum für die persönlichen Erfahrungen, Fragen, Tipps und Orientierung für Neu-Betroffene
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Unterstützung: Aufbau eines Netzwerks von Gleichgesinnten, die sich gegenseitig motivieren und stärken.
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Die Online-Selbsthilfegruppe ist kein Ersatz der Psychotherapie-Gruppe, sondern eben zum Austausch und zur Information gedacht. Techniken wie Pacing, Emotionsregulation und Arbeit an Themen wie der Akzeptanz der Erkrankung sind Fokus der Psychotherapie-Gruppe.
Struktur und Ablauf der Gruppe:
Laufzeit und Flexibilität
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Zweiwöchentliche Termine à 90 Minuten über Zoom
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Gruppengröße: Maximal 12 Teilnehmer*innen pro Gruppe, um eine vertrauensvolle und über sichtliche Atmosphäre zu gewährleisten.
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Platzreservierung online nach dem first-come-first-serve Prinzip
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Jeder Termin muss einzeln gebucht werden, um möglichst vielen Betroffenen einen Platz zu ermöglichen.
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Technik und Durchführung: Online über Zoom (DSGVO-konform)
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Die Online-Selbsthilfegruppe wird von Betroffenen angeleitet. Bei Bedarf können Expert*innen, Ärzt*innen oder Therapeut*innen für Gastvorträge eingeladen werden.
Kosten:
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Kostenlos
Die Online-Selbsthilfegruppe für Betroffene ist ein Projekt in Kooperation mit der ÖG ME/CFS.
Je nach Bedarf ist auch eine Erhöhung der Termine möglich.
